LAVA(ラバ)西葛西店【本音の口コミ】体験レッスンは行くべき?

LAVA(ラバ)西葛西店ってどんなホットヨガスタジオ?

LAVA(ラバ)西葛西店は、今人気のホットヨガができるスタジオです。

LAVA(ラバ)は全国に420店舗以上あり、首都圏や都市部などの通いやすい場所にたくさんあります。

ホットヨガスタジオの中でも満足感が高く、レッスン内容やインストラクターの質が良いことが満足度が高い結果です。

LAVA(ラバ)西葛西店へのアクセスへのアクセス

店舗名LAVA西葛西店
住所東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F
電話番号0570-004-515
特徴女性専用


 

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LAVA西葛西店の口コミ


ホットヨガは、デトックス効果も期待できますので日頃の生活を見直すいい機会になります。

知人がLAVAに通っていたので紹介してもらって体験しました。ヨガをすることが初めてだったのでうまくできるか不安でした。しかしインストラクターが丁寧にわかりやすく教えて下さったので最後までスムーズに体験することができました。ヨガを始めてから数分後に汗が出てきました。時間が経つにつれて出てくる汗が増えていきました。レッスンが終わった後は大量の汗が出てきたのもあってとてもスッキリしました。頑張って運動したという感覚がありました。呼吸方と瞑想でストレスを発散することができ気持ちを切り替えることができました。初心者でも気軽に運動できてストレスを発散することができたのでホットヨガを体験することができてよかったです。

LAVA(ラバ)西葛西店のインスタでの口コミ

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… ダイエットのモチベーションを上げるゲームがありまーす(*^^*) … 妄想ダイエット❤️ 2分で終わりますので考えてみてくださいませ‼️‼️‼️ … ①もしも、体型について、ボクが魔法をかけて変えて差し上げますって言ったら(笑)、何をご注文されますか😆⁉️ … ②それがもし叶ったら、どんな人生になっちゃいそうかしら😆⁉️ … どんな妄想されましたか✨⁉️ コメントくださったら、応援差し上げます❤️(魔法じゃないのーみたいな笑) … ちなみにボクだったら、ダイエットではないですが、本当は身長を伸ばしてもらいたいのです! でも、さすがにその魔法は反則っぽいので(笑)、 股関節が固い&心の底から柔らかくしたいので、お願いすると思います🎵 … もし叶ったら・・・。 やばーーーい😆❤️ 野球のプレイヤーとしての選手生命が確実に延びるし、 何より、確実に、確実に、 ゴルフの飛距離が延びる‼️‼️‼️ これは、超絶に悶絶寸前にうれしー(*^^*) … … … ③残念ながら、それは一生叶わないと急に宣告されたら、どんな気持ちになりますか😅⁉️ … みなさま、上記の①が叶わないと宣告されたら・・・ … えーーーーー😭 まじでー(^_^;) 悲しすぎる、悲しすぎます・・・。 だって、ボクの最大のウィークポイントだもの・・・。 そこが改善&良化しないって、 真剣に取り組んでるスポーツの楽しみが・・・ … ということで、ボクは今日からストレッチします(笑) 野球の素振りもゴルフの宅練もできるのに、どうしてもストレッチだけは・・・ でもします‼️‼️‼️ 幸せな趣味生活のために✨ … … … みなさまも、 ダイエットや美容健康取り組み、 本気になってみませんか😆⁉️ 幸せな人生のために✨ … #LAVA西葛西店のみんな #ダイエット #ダイエットサポート #ダイエット仲間募集 #アンチエイジング #若返る #モチベーション #小山圭介 #LAVA #ダイエット王子

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LAVA(ラバ)西葛西店の料金プラン

プラン名利用可能時間料金特徴
マンスリーメンバー・フリー制限なし15,093円・全店舗利用可
・通い放題
マンスリーメンバー・ライト
【フルタイム】
制限なし13,241円・2店舗まで利用可
・通い放題
マンスリーメンバー・ライト
【デイタイム】
平日17:00まで11,389円・2店舗まで利用可
・通い放題
マンスリーメンバー・4制限なし8,611円・利用できるのは登録店舗のみ
・月4回まで利用可

※価格はすべて税抜き

→LAVAの詳しい料金をチェックする

LAVA(ラバ)の料金プランはどれがいい?

LAVAは、基本的に4つのコースがあり、コースごとに料金が設定されています。

マンスリーメンバー4

「初めてなのでとりあえず週に1回程度通いたい」という人におすすめです。1つの店舗を登録し、その店舗で月4回までレッスンを受けることができるコースです。

マンスリーメンバー・ライト

平日は仕事帰りに職場近くで、休みの日は自宅からレッスンに通いたいという人などにおすすめです。このコースは、2店舗まで登録することができるため、自分のライフスタイルに合わせてレッスンに通えます。こちらは

マンスリーメンバー・フリー

「色々な店舗のレッスンを受けてみたい」という方におすすめです。

LAVAのレッスンは、各スタジオで取り扱っている内容が少しずつ違っていたり、人気インストラクターによる特別レッスンがあったりと、スタジオにより特徴があります。それを一番楽しめるのが、このコースです。

他にも、スタジオによっては、マタニティ用のコースや赤ちゃんと一緒にできるママヨガなどのコースもあり、産前産後の体力作りやリフレッシュもできます。なお、体験レッスン当日入会で、入会金やマンスリーメンバー登録料が無料になります。

LAVA(ラバ)西葛西店がはじめての方は体験レッスンがおすすめ


LAVAへの入会に悩んでいる人は、一度体験レッスンを受けてみることをお勧めします。

筆者自身も体験レッスンを受け、実際にLAVAの空気感を自分で体感してから入会しました。

体験レッスンはは60分で、通常会員の人たちが受けるレッスンに混ざって体験していきます。年齢層も幅広く、若い方から年配の方まで受講できるように、体験できるレッスン内容も豊富です。

レッスン中はインストラクターが指導をしながら、体調の変化にも目を配っていますので、年配の方や運動不足で体力に自信のない方でも、無理のない範囲で安心して受講することができます。

また、“手ぶら体験”を実施している店舗であれば、通常体験レッスンに持参していく、ウェア・汗拭き用タオル・シャワー用タオル・水分補給用の水等がセットになっているので、仕事帰りや急に予定が空いた日でも気軽に受講することができます。

LAVA(ラバ)西葛西店の体験レッスンを受けてきました


体験レッスンで受けたプログラムはリラックスヨガです。

リラックスしてできるなら1番良いかな、と思ったからです。名前に惹かれました。

本当はリンパリラックスヨガの方が気になっていましたが、スケジュールの都合でリラックスヨガになりました。

体験のレッスンの内容

体験のレッスンの内容

初心者でも安心な寝ポーズや座りポーズが多いレッスンでした。

最初はどんなことをやるのだろう…と不安になっていましたが、ゆっくり丁寧にインストラクターの方が指示を出してくれます。

スタジオ内に響くよく通る綺麗な声で、インストラクターの方もポーズをしながら教えてくれます。

ポーズをしている最中にもインストラクターの方がぐるりと回って、1人1人のポーズを手直ししてくれました。

LAVAの体験を受けてみて一番最初に感じたのは、身体がとってもスッキリしたということ。

これでもかというくらい汗をかいて、身体も程よく伸ばしたおかげで動きがスムーズに。

肩こりや腰痛も改善していました。顔周りやふくらはぎのむくみがとれたせいか、いつもよりスッキリとした見た目になりました。

LAVA西葛西店に行ってみた印象

インストラクター

インストラクターの方も受付の方も女性が多い印象です。男性OKのスタジオですとたまに男性もいらっしゃいます。男性でも女性でもLAVAのスタッフさんは皆さん明るく話しかけて下さいました。ヨガは敷居が高い気がしていましたが、ここでぐっとハードルが下がった気がします。

ホットスタジオ

私が体験したスタジオは光スタジオというちょっと変わったスタジオでした。具体的に言うとスタジオの光の色がグラデーションがかっていて、青から紫、紫からピンクと光が変わってゆく神秘的な空間でした。普通は特に色味が変わらない照明みたいです。

シャワー室

ヨガが終わった後、汗だくになった人達がシャワー室前にたくさん並んでいました。シャワー室は10個以上完備されており、お湯の温度が設定しやすいシャワーでした。1人ずつ個室になっているので裸になるのも抵抗がありませんでした。簡単に汗を流して、タオルで拭いて、着替えてシャワー室を後にします。

ロッカールーム

1人1つロッカーが支給されています。鍵つきの縦長のロッカー(ヨガマットや長いものでも入る大きめなロッカー)でした。中にはハンガーと小物入れがあり、使いやすかったです。

LAVA(ラバ)西葛西店で体験レッスンを受けるときの注意点

レッスン中に汗を拭くための小さいタオル、レッスン中に飲むお水1L、シャワーを浴びた後身体を拭くためのバスタオル、着替えなど荷物が少し多いです。

ちょっと今日は体調悪いな、とか生理痛が酷いなって時はやめた方が良いかなと思います。結構な運動量ですので。

あとレッスン前にトイレは済ませておきましょう。レッスンが始まると外に出る人はほとんどいません。

 

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